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你有一份流感预防指南,请查收
作者: 摄影: 点击数:  发布时间:2023-12-03

随着季节的变化,

江西也一秒进入速冻状态,

当我们瑟瑟发抖地靠一身正气取暖时

流感它来了!!!

进入了冬季流感高发期

书院的宝子们该如何预防流感

那么,

请收下这份小銮为你精心准备的预防流感指南吧!

什么是流感?

流感为流行性感冒简称,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒可分为甲、乙、丙、丁四种类型。引起流感季节性流行的罪魁祸首就是是甲型和乙型流感病毒。


流感是怎么传播的?

流感病毒主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播,也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。在特定场所,如人群密集且密闭或通风不良的房间内,也可能通过气溶胶的形式传播

人群对流感普遍易感,流感患者和无症状感染者是流感的主要传染源。


流感的危害

流感起病急,大多为自限性,流感感染后潜伏期一般为1至4天,平均2天。主要表现为发热、头痛、肌肉酸痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛、全身不适等症状。

但在孕妇、婴幼儿、老年人和慢性病患者等高危人群中,可因肺炎等并发症或基础疾病加重发展成重症病例,严重者可导致死亡。

根据中国疾控中心数据,流感的每年季节性流行可导致全球300万~500万重症病例,29万~65万呼吸道疾病相关死亡,对人类健康造成了严重威胁。


现在,敌人的属性已经掌握了,接下来就要拿起我们的武器将它击退啦!


1,接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的措施,可显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

2,保持良好卫生习惯

勤洗手,保持屋内通风;咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,尽量避免触摸口鼻。

3,养成健康生活习惯

规律作息,均衡营养,充足休息,适量运动,保持自身免疫力。

4,多通风,少聚集

勤开窗通风,加强空气流通。在流感流行季节,高风险人群应尽量避免去人群聚集的密闭场所,去时建议佩戴口罩。

5,做好个人防护,减少疾病传播

出现流感样症状时,应居家休息,进行健康观察;外出或接触他人时佩戴口罩,减少疾病传播。若出现病情加重,需及时前往医院就诊。

怎么样,同学们记住了吗?这里还有一份预防流感的小口令~

流感季,要牢记:

勤洗手,卫生好;

勤通风,少聚集;

勤运动,多休息;

戴口罩,打疫苗;

防流感,要趁早。

流感来势汹汹,同学们不可掉以轻心,也不必过度恐慌,小銮带你轻松应对流感高发季


 
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