唐梓益，男，中共预备党员，南昌大学际銮书院人工智能实验班2022级学生，“自主学习”之星。现已推免至南京大学攻读硕士学位。
在校期间，曾获得全国大学生光电设计竞赛国家级三等奖、全国大学生生命科学竞赛国家级一等奖等多项国家级和省部级学科竞赛奖项。以第一作者身份发表多篇SCI期刊论文，并主动参与各类学术会议进行科研成果汇报与交流研讨。成绩位列专业第一，曾获国家奖学金、江铜之星奖学金，并连续三年获评校级特等奖学金；综合素质表现优异，荣获“三好学生标兵”、“优秀共青团员”等称号。
图/唐梓益
一、大学之路：深耕、充实、自律
“用几个词来形容我的大学学习生活，我会选择：深耕、充实、自律。”唐梓益这样概括他的四年。
从大一开始，他就确定了“全面尝试，找准方向”的路径——跟随导师开展科研工作，同时稳住学业成绩，主动参与学科竞赛，力求在本科阶段多多历练，找到自己真正热爱的方向。“这个决定对我影响深远。”唐梓益认为，这种多线并行的探索，让他更早认清自身的兴趣与潜力。
科研受阻、竞赛失利、焦虑迷茫...这些困境他都亲身经历过。他分享了自己的应对方式：冷静复盘问题根源，拆解难题、逐一攻克。“每一段低谷期，都是重新认识自我、调整前行方向的契机。正视困境、拆解问题，再一步步走出低谷。”
他坦言自己也留有遗憾：“如果重来一次，我会更早放平心态，减少无谓内耗，更大胆争取机遇，更合理分配时间、疏导压力，好好兼顾自身身心健康。”
二、大学之重：自律、自省与身心健康
唐梓益坦言，自律是大学生活里很关键的底色。大学环境自由宽松，很容易松懈散漫，守住自律才不会迷失步调，稳扎稳打走好每一天。就拿课余时间来说，自律能督促自己平衡好学习、休息和娱乐。
与此同时，自省也必不可少。经常审视自己，看清短板、及时调整状态，不管是考试过后总结得失，还是反思与人相处的方式，都能让人不断成长、愈发成熟。
在他看来，身心健康更是追逐理想的根本。求学路上难免有学业压力、人际烦恼，一副好身体才能扛住繁重的日常，积极乐观的心态也能抚平低落情绪。只有身心状态平稳，才能安心奔赴目标，好好感受充实多彩的大学生活。
图/唐梓益
三、未来规划：理性务实，步步为营
谈及未来的发展规划，唐梓益有着属于自己的清醒与笃定，没有盲目跟风的浮躁，只有贴合自身实际的清晰布局。在采访中，他坦言，自己的成长方向与人生规划，都是结合自身经历、兴趣热爱与行业现实逐步摸索、层层确立的。
在日复一日的本科专业学习与科研探索中，唐梓益慢慢找准了自己真正热爱、愿意长期深耕的专业赛道，也在不断沉淀中认清了自己的核心优势与短板不足。“规划从来不是凭空设想的，而是多看、多学、多实践之后的结果。”他说道。
为了找准前行方向，他始终保持谦逊的学习心态，主动借鉴师长、优秀学长学姐的成长经验，理性研判行业发展态势与学术研究趋势，跳出个人局限看待专业发展。同时，他始终秉持实践出真知的态度，在课程学习、科研实践中大胆尝试、主动试错，每一次实践后及时复盘总结，在积累经验、修正偏差的过程中，一点点明晰了自己的前进路径。
定下长远方向后，唐梓益把目标拆分成分段任务稳步推进。眼下他专心打牢专业底子、锤炼科研能力，踏实做好深造期间的各项学习研究；长远来看，他打算长久深耕本专业，把学识与科研成果落到实处，稳步追逐理想。
图/唐梓益
四、感恩：那些照亮我前行的人
回望一路走来的大学生涯，唐梓益心中存着满满的感激。他说道：“本科这段时光里，很多师长、前辈都给予了我至关重要的扶持。鄢老师耐心为我拆解科研难题，还推荐我参与学术会议，给了我锻炼展示的宝贵平台；辅导员王老师温和体贴，懂得体谅我们的压力与烦恼，时常送来暖心的开导与陪伴；李天成学长在课业、科研方面毫无保留地分享经验，细致帮我梳理问题、找准方向。”
除了身边悉心相助的他人，他同样感谢咬牙坚持的自己。求学途中难免遇到瓶颈与挫败，低谷时刻他没有消极退缩，凭着恒心一步步克服难关，坚持走到了现在。
图/唐梓益
寄语：
尽早确立目标，拒绝摆烂内耗，主动把握科研竞赛机会；同时稳住心态、学会劳逸结合。大学四年转瞬即逝，愿你们珍惜时光，既要努力耕耘，也要懂得放松。找到自己的节奏，走出一条属于自己的成长之路。
文字 | 陈正浩
图片 | 唐梓益（受访者）
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