12月19日，际銮书院学生发展中心于致新阁开展了“草本润心”修身课堂活动，特邀赵鸿森老师为同学们科普中医养生知识，传授中医推拿方法，为书院学子们带来不一样的冬日温暖。

赵老师首先以养生知识为切入点，深入浅出，从日常饮食中的食物食性药理，到中医的阴阳学说与人体的关联，全方位地为同学们普及中医养生的智慧。学子们聚精会神，听得津津有味，从生活小事上感悟中医的奥妙。

图/赵老师科普中医知识

图/学子们全神贯注听讲

紧接着，来到了推拿正骨部分。赵老师熟练地运用揉、按、推、拿等手法，教着同学们探寻着肩颈处的穴道、传授着推拿按摩按摩的方法。同学们随同赵老师一推一拿，在亲身体验与尝试中进行放松、愉悦身心，现场洋溢着愉快的气氛，同学们对赵老师的技艺手法赞不绝口之余，亦收获一门放松好方法。

图/赵老师演示推拿

图/学子们互相推拿

图/学子们同赵老师放松肩颈

继推拿正骨环节后，手作艾灸环节精彩开启。赵老师现场教学，制作简易艾灸，细致讲解示范。同学们踊跃参与，小小艾灸便此现身。观众席上随机挑选一名幸运“模特”，体会艾灸温经散寒，扶阳固脱的神奇效用。同学们在实践中感受传统中医技艺的独特魅力，领悟中医文化精髓，传承古老智慧。

图/赵老师教学子们制作艾灸

图/赵老师指导学生实操艾灸

本次活动在赵老师的悉心教导与同学们的认真学习下圆满完成。赵老师与大家共同探寻阴阳之理，一齐感悟歧黄之妙，传承中医文化。学生发展中心将秉承优秀传统文化之念，继续开办更多强特色、高质量的有益身心健康的活动。引知音前往，载文化远扬！

文字：余淳 袁嘉杰

图片：新媒体中心

审核：聂瑞筠 戴昌明 牛旭