谢林瑞，男，江西吉安人，中共预备党员，南昌大学际銮书院2022级新经济结构实验班学生，“自我管理”之星。现已保送至武汉大学经济与管理学院攻读硕士学位。

在校期间，曾获“互联网+”大学生创新创业大赛国家级铜奖、“万名大学生进千站”暑期三下乡社会实践调研报告江西省特等奖、全国大学生统计建模大赛省级一等奖等国家级、省级奖项共5项；主持或参与多项科研与调研项目，以第一作者身份在SSCI一区期刊发表学术论文，另有1篇论文在中文C刊《中国经济学》返修状态；获评南昌大学优秀学生一等奖学金、“三好学生”、“社会实践先进个人”等荣誉。

现任南昌大学计量经济研究会副会长，曾在字节跳动、中国信达资产管理公司等企业实习。

图/谢林瑞

从学习到实践，从科研到学生工作，他在一步步深耕中找到了自己的节奏。

以稳为进，在自律中锚定成长节奏

在旁人眼中，谢林瑞是始终保持优异的稳扎型学子：绩点3.85、专业排名第一。这份“稳”，并非天赋使然，而是源于日复一日的自律。他不追求突击式学习，而是坚持每天按计划推进——课前预习、课后复盘、周末梳理知识框架，不急不躁。面对繁重的课程与科研任务，他从不慌乱，而是按优先级逐一落实。正是这种沉稳的节奏，让他在学业上始终从容，积小胜为大胜。

图/谢林瑞(右一）参加职业生涯规划大赛

躬身入局，于实践中明晰自我

如果说课堂搭建了理论框架，那么实践则让知识落地生根。

早在大一时，谢林瑞便在国家开发银行江西省分行担任生源地助学贷款实习生，完成当地全县近六年助学贷款数据的归档与纠错，帮助千名学子办理贷款业务，处理电话咨询数百次，并获评江西省“优秀志愿者”。2024年暑期，谢林瑞作为负责人牵头“万名大学生进千站”暑期“三下乡”社会实践调研，他统筹团队开展社区宣讲、居民走访，精心撰写新闻稿与调研报告，最终成果斩获“强国有我 青春有为”暑期社会实践江西省特等奖。

当被问及“如何定义一份高质量的实习”时，他给出了自己独特的理解：“没有绝对标准化的高质量实习，只要全身心投入、在这个过程中实现自我提升，对个人而言就是高质量的。”在他看来，无论是实习还是志愿服务，实践的价值从不取决于平台光环，而在于自己是否真正沉下去、干进去、长出来。从基层宣讲到信贷服务，从问卷调研到报告撰写，他始终躬身入局，在实践中一步步认识自我、明晰方向。

图/谢林瑞

沉心科研，以学术赋能成长

科研，是谢林瑞大学四年的重要成长赛道。科研学术成果的获得，并非一蹴而就，而来自一次次选题、调研、撰写、修改的反复打磨。在采访中，谢林瑞分享了他主持的“守住不虑的底线：大学生就业焦虑影响因素与应对策略研究”项目。该项目覆盖江西8所高校，回收有效问卷674份，最终荣获全国大学生市场调研与分析大赛三等奖。他运用Python进行数据分析，通过LDA主题建模与情感分析，定位焦虑的核心场景。在一次次数据处理与修改打磨中，谢林瑞不仅学会了从繁杂信息中提炼关键问题，更练就了面对否定意见时沉下心反复修正的韧性。

回望大学时光，谢林瑞对学习的理解不断迭代：“学习既要立足课堂夯实基础，也要走进实践检验真知，紧跟时代不断成长。”对他来说，科研不是功利的加分工具，而是沉淀自我、定义成长的重要方式。

图/谢林瑞在社团活动介绍论文

统筹取舍，在平衡中找到自洽节奏

身为南昌大学计量经济研究会副会长，学生工作不可避免地占据了谢林瑞大量时间，却也让他收获满满。谈及学生工作的成长，他坦言：“这份经历极大锻炼了我的沟通协调与统筹能力。面对任务冲突，要学会权衡优先级；对接老师、同学，要高效沟通、有序推进工作。”在忙碌中取舍、在协调中提效，让他既能守住学业高分，又能从容兼顾多重身份。

优秀的背后，也藏着压力与挑战。谢林瑞坦然分享低谷时刻：“大二时课程与科研双重加压，根本无暇兼顾学生工作与竞赛，也曾萌生放弃的念头。”面对压力，他的调节方式简单却有效：“和好友聊天、吃饭、散步，释放情绪后，再全身心投入工作，提升效率、合理规划。”朴素的自我调节，让他走出焦虑困境，找到专属成长节奏——不追求面面俱到，在取舍中维持平衡；不盲目跟风他人，按自己的步伐稳步向前。

图/谢林瑞（前排左二）和朋友们

回望四年大学时光，谢林瑞用行动诠释成长的真谛：不必急于求成，无需盲目攀比，找准热爱、沉心深耕，留足调整的空间与时间。正如他赠予学弟学妹的话：“所谓无底深渊，下去，也是前程万里。”纵使前路有迷茫，只要坚守内心、步步笃定，四年光阴，足以让一个人从迷茫走向坚定，从踟蹰蜕变为从容。

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